まごわやさしい

発毛するには何を食べたらいいですか？？
お客様から多い質問です

大切だと言われている食生活。
お米を主食にし、主菜と副菜を組み合わせてバランスの良い食事をすることが進められていますが、どんな献立にすればいいのか悩むこともありますよね。

そのときに役立ってくれるのが、1日1回は摂取したいと言われている7つの食材の頭文字を取って名付けられた“まごはやさしい”という言葉です。

■“まごはやさしい”の7つの食材
・ま……まめ　納豆、お豆腐、味噌などの大豆加工品です。
・ご……ごま　ごまだけでなく、アーモンドやピーナッツ、ぎんなんなどもOK。
・は(わ)……わかめ　昆布、ひじき、のり、もずくなどの海藻類が含まれます。
・や……やさい　野菜全般は、1日350gほど摂取したいと言われている食材です。
・さ……さかな　白身魚も赤身魚もタンパク質の栄養価はお肉に負けないと言われています。
・し……しいたけ　エリンギ、まいたけ、マッシュルームなどのきのこ類です。
・い……いも　じゃがいも、さつまいも、こんにゃくなどの根菜類です。

“まごはやさしい”を意識して献立を作ることで、健康に必要な栄養素を取り入れることができると言われています。

体験終了後の感想を教えて下さい。これまでの迷いや不安で体験後に解消されたことがあれば具体的に教えて下さい

スコープを見せてもらった時に、毛穴に脂がたまっててびっくりしたけど洗浄してもらったあと脂がなくてびっくりしました。
このお店ならまかせてみようと思いました

担当したカウンセラーの対応はいかがでしたか

毎回髪の悩みはもちろん、いろんな話を聞いてもらったりすごく楽しい時間をすごせました

体験コースの申し込みを迷っている方に一言

私も初めは不安で、悩みましたが今はしてみて良かったなぁーと思っています